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空腹能吃苹果吗
12-141、空腹可以食用苹果，苹果是一种含有丰富碳水化合物、维生素、可溶性膳食纤维素等多种营养性物质的水果。碳水化合物进入人体消化系统后，会被转化为葡萄糖、半乳糖等能量性物质，保证各大系统组织的正常功能。2、维生素作...
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血糖空腹测是多少正常
12-03正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维...
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能空腹喝酸奶吗
12-191、不好，空腹时人胃酸ph值在2以下，饭后胃酸被食物所稀释，PH值升至3.5左右。因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌容易被胃酸杀死，而饭后两小时饮用效果比较好。2、另外，酸奶的酸度高会刺激胃黏膜，对于有消化性溃疡、胃食管反流病、慢性胃...
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早上空腹可以吃橘子吗
12-011、空腹最好不要吃橘子，因为橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸。2、并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素...
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早晨空腹能吃柿子吗
01-13早晨空腹不能吃柿子。因为柿子里面含有较多的鞣酸、果胶等物质，在空腹情况下吃柿子，容易产生肠胃的反应。柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形'方形等，不同的品种颜色从浅桔...
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空腹跑步减肥效果怎么样
12-121、早上空腹跑步对减肥确实有一定的作用，因为在空腹的状态下，做有氧运动更容易使身体当中沉积的脂肪得到消耗和燃烧，可是空腹跑步也是有很大弊端的，从身体健康的角度来讲，这样的做法是坏处大于好处的，因为空腹跑步或者空腹...
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早上空腹喝咖啡有什么危害
11-15咖啡是世界三大饮料之一，和可可、茶都在世界各地广泛流行。根据研究表明，咖啡中所含的咖啡醇会提升胆固醇水平，对饮用者的健康有一定的影响，尤其是对女性影响更大。而早晨空腹喝咖啡容易引起交感神经兴奋，会降低食欲；刺激胃...
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空腹喝茶的危害介绍 空腹喝茶的禁忌和危害
12-011、空腹喝茶会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心...
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空腹可以吃苹果吗 空腹能吃苹果吗
01-051、空腹可以食用苹果，苹果是一种含有丰富碳水化合物、维生素、可溶性膳食纤维素等多种营养性物质的水果。碳水化合物进入人体消化系统后，会被转化为葡萄糖、半乳糖等能量性物质，保证各大系统组织的正常功能。2、维生素作...
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哪种水果不适合空腹食用
11-211、对于消化功能差的人群来说，一些水果不适合空腹食用，否则会加重胃肠负担，加重临床症状。这些水果主要包括猕猴桃、山楂、橘子、菠萝、黑枣、柿子、香蕉、荔枝、甘蔗等。2、猕猴桃、山楂、橘子等含有较多的有机酸、果酸...
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早上空腹喝白开水有什么好处
12-051、早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康。这是因为清晨醒来喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘。2、空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡的作用；另外还可...
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早上空腹适合锻炼多久
09-251、空腹锻炼一般建议不宜超过30分钟，因为如果运动时间过长，可能会对心脏造成影响，可能还会发生低血糖、高血压等情况。2、对心脏造成影响：长时间的空腹运动会从脂肪中分解出能量，导致血液中的游离脂肪酸不断增高，可能会对心...
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西红柿适合空腹生食吗
11-221、通常情况下，西红柿不能空腹生吃。2、西红柿中含有丰富的果胶、棉胶酚等物质，这些物质会与胃酸发生反应，形成难以溶解的块状物质，从而出现腹痛、腹胀等情况。同时由于西红柿中含有较多的有机酸，会刺激肠胃分泌更多的胃酸...
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泡温泉是空腹好还是吃饱饭后泡好
12-051、空腹和饱饭后都不宜立马泡温泉，最佳时间是饭后1-2小时之间。2、空腹泡温泉的危害，人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖，人在饥饿的时候，血中葡萄糖水平偏低；并且人在泡温泉时会消耗大量的热量，这时泡温泉不能满足人体能...
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早上空腹适合锻炼多长时间
09-251、空腹锻炼一般建议不宜超过30分钟，因为如果运动时间过长，可能会对心脏造成影响，可能还会发生低血糖、高血压等情况。2、对心脏造成影响：长时间的空腹运动会从脂肪中分解出能量，导致血液中的游离脂肪酸不断增高，可能会对心...
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体检抽血需要空腹吗
12-151、一般来说，体检抽血时我们最好空腹。2、因为人在吃东西后会使血液中物质含量有所变化，所以在饱腹抽血后很难得到稳定的化验值。专家要求体检者在头天晚上进食后到次日上午，空腹时间要求超过10小时，这时人体血液内各种化...
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桃子能否空腹食用
01-021、桃子不可以空腹食用。桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。2、桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用...
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晨练是空腹好还是吃了早餐好
12-13通常现在大多数的人都有运动的习惯，都非常喜欢运动，而同时很多人都认为晨练的运动效果是非常好的，那么我们便要了解一下晨练几点最佳时间？晨练的好处？晨练是空腹好还是吃了早餐好？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面...
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哪种水果不适合空腹食用 哪些水果不能空腹吃
11-211、对于消化功能差的人群来说，一些水果不适合空腹食用，否则会加重胃肠负担，加重临床症状。这些水果主要包括猕猴桃、山楂、橘子、菠萝、黑枣、柿子、香蕉、荔枝、甘蔗等。2、猕猴桃、山楂、橘子等含有较多的有机酸、果酸...
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空腹喝亚麻籽油的好处
12-261、降血脂和降血压；2、增强自身免疫；3、预防糖尿病；4、防治癌症；5、减肥；6、防脑中风和心肌梗塞；7、清理血液中有害物质和防治心脏病；8、缓减更年期综合症；9、强神健脑，增强注意力和记忆力；10、辅助治疗多发性硬化症；11、辅助治...
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如何认知不宜在空腹时吃的水果 不宜在空腹时吃的水果
11-101、香蕉中还有丰富的镁元素，这种物质虽然有一定的好处，但如果摄入过量，就很容易损害心血管的健康。如果你的血管本来就不太好，就更要避免在空腹的时候吃香蕉了。2、圣女果作为美白水果之一，圣女果也受到了很多人的欢迎，但这...
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早上空腹喝莓茶可以吗
09-251、早上可以空腹喝莓茶，但是有些人不能喝。2、首先胃寒的人不能喝，因为莓茶本质上是冷的。可能会进一步伤害您的胃部健康。第二是患有严重胃溃疡的患者不应喝酒，否则会加重您的溃疡症状并引起其他身体问题。腹泻的人不适...
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宝宝可以空腹喝牛奶吗
11-101、宝宝不能空腹的喝牛奶。2、空腹喝牛奶会肚子疼，这种情况一般存在于有乳糖不耐症的人。他们的体内缺少一种乳糖酶，导致乳糖不经分解直接到达大肠，被肠道菌群发酵，引起胀气、腹痛、腹泻，而空腹喝牛奶可能会加重这种症状。...
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瑜伽可以空腹练吗 瑜伽能否空腹练
11-151、可以，练习瑜伽都应该是在空腹状态下或者是餐后两小时以后进行。2、练习瑜伽的时间可以在每天的任何时间，只要自己有空闲的时间，找一个安静的环境进行瑜伽练习。如果早上要上班，你还是不要在早上练习瑜伽最好，因为可能会...
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空腹喝牛奶不舒服处理方法
12-051、循序渐进，慢慢适应。有喝奶后肚子不舒服的人最开始可以尝试每天少喝一点奶，一次可以喝50毫升，坚持几天后，如果没有明显的不良反应，可以加到100毫升，之后再加到150毫升，让肠胃道慢慢适应，也就是逐步培养肠道内的乳糖酶，增强...