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微波炉烤鸡胸肉需要多长时间
01-043到4分钟。微波炉指利用微波波段的电磁波加热物体的家用或工业用电器。微波炉由电源、磁控管、控制电路和烹调腔等部分组成。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具...
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鸡胸肉减肥健身餐怎么做
12-071、将鸡胸肉分两瓣切好（不是对半切）从肉厚的中间切一半，加上适量的盐和胡椒粉，用手均匀抹开，加入适量料酒和酱油，这个我都是按感觉来的，腌制10分钟。2、豆荚，芦笋洗净，土豆去皮切片，豆荚去两边的线，水沸腾后过水2分钟左右，豆荚芦...
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水煮鸡胸肉热量
12-191、水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。2、它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有大量的铁元...
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一块鸡胸肉有多少蛋白质
12-191、鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。2、...
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鸡胸肉茄子煲的做法 鸡胸肉茄子煲怎么做好吃
12-261、食材：茄子300克、鸡胸肉200克、葱适量、姜适量、大蒜4-5瓣、甜面酱一匙、淀粉一匙、生抽适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、食用油适量、杭椒一个、小米椒一个。2、茄子洗净，去皮去蒂切成条。3、撒少许盐，拌匀腌10分...
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蒸红椒鸡胸肉的做法
12-261、蒸红椒鸡胸肉的用料：鸡胸肉50g、红椒1个、淀粉、胡椒粉、盐、柠檬半个、料酒。2、红椒切成两半，鸡胸肉切成渣，紫薯切成块状。3、鸡胸肉渣加适量盐，豆粉，胡椒粉，料酒。拌匀。放入两半红椒中。4、将鸡胸肉红椒蒸熟，将紫薯蒸...
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鸡胸肉炒青椒的做法
12-131、主料：鸡胸肉、辣椒丝。2、辅料：定粉、蛋清、大葱、蒜沫、酱油、盐、胡椒粉、洋葱、牛肉粉。3、鸡胸肉切丝，定粉，胡椒粉，蛋清，酱油，抓匀放5分钟。4、锅里放点油炒鸡胸肉。5、肉熟后在放蒜沫和葱。6、洋葱，辣椒放进去加盐和...
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如何做杂菜拌鸡胸肉
12-291、鸡胸肉撕去鸡皮，烫熟后用冷水激凉后，撕成小块。黑木耳发开切丝烫熟，粉丝泡开，黄瓜，蛋皮，胡萝卜分别切丝，莲藕也切片烫熟，待用。2、所有材料滤掉多余水分，放在一个容器里，加香醋，稍许蒜蓉，一勺豆瓣酱，2勺芝麻酱，酱油，盐，白糖适量，碾...
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如何用鸡胸肉做下酒小菜
12-141、鸡胸肉2块、豆芽40g，姜片、料酒、蒜末、辣椒油、盐、鸡精、生抽、麻油、白糖、小米椒、花生碎各适量。2、首先将鸡胸肉冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水后洗净，撕成小条。3、然后在碗中加入蒜末、辣椒油、盐、鸡精、生抽...
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鸡胸肉怎么做才能好吃
12-081、材料：鸡胸肉1块、生抽1勺、胡椒粉2g、料酒1勺、蒜3瓣、盐少许、蜂蜜4勺。2、提前用生抽、蒜蓉、盐少许、老酒(一小勺)、蜂蜜腌制鸡胸肉。3、准备几根新鲜的芦笋，尾部切去一截。4、上锅两面煎。5、鸡胸煎熟后放入芦笋...
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鸡胸肉怎么做好吃 鸡胸肉的做法有哪些
12-211、首先将鸡胸肉洗干净，切成很小的方块备用。2、将切好的鸡胸肉放入大碗里，加入少许盐和淀粉腌制8分钟。3、把辅料准备好：将香菇、芹菜、红椒、姜和蒜分别洗干净，切好备用。4、热锅放入少许油，把鸡肉放入锅用小火先煎定形...
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鸡胸肉怎样做又嫩又多汁 鸡胸肉如何做又嫩又多汁
01-051、首先，把鸡胸肉清洗干净，撕去表面的一层白膜，然后顺着纹理先片成厚度约1cm左右的片，再切成长条，最后切成小方丁。2、把切好的鸡丁放入大碗中，加入适量的食盐、料酒、生抽、胡椒粉、植物油，先搅拌均匀，再加入1小勺玉米淀粉，再...
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家常鸡胸肉丸子怎么做
01-031、材料：盐3克、玉米淀粉5勺、葱姜料酒1勺、鸡蛋1个、黑胡椒酱30克、鸡胸肉1块、蔬菜适量。2、水开加盐把蔬菜烫一下，料理机打碎。3、鸡胸肉切块，打成肉末。4、鸡肉蔬菜末混合后加葱姜料酒，鸡蛋，盐，黑糊椒酱，淀粉，可按自己的...
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冷冻鸡胸肉煮后可以放多久
12-151、冷藏保存三天左右，冷冻保存一个月左右。2、煮熟的鸡胸肉切块可以用来炒菜，或者是在平底锅融化一小块黄油，把煮好的鸡胸肉煎至两面略微焦黄，搭配沙拉或者是蘸料吃。吃不完的鸡胸肉用保鲜袋密封好，冷藏保存两三天，想长时间...
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怎样判断鸡胸肉熟了没有 如何判断鸡胸肉熟了没有
01-131、在煮的过程中可以观察鸡胸肉是否已经浮起来了，如果漂浮起来了就证明已经熟了。2、用筷子插进鸡胸肉里，如果筷子能够轻松的插进去就代表鸡胸肉已经熟了。3、用刀划开鸡胸肉，如果鸡胸肉从外到内都变成白色了，则证明已经...
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鸡胸肉应该怎么做才好吃
01-131、食材。鸡胸肉1条，香菇5-6朵，青椒1个，红椒1个，还需要准备好调理，需要酸梅酱2勺，白糖8克，盐5克，白胡椒少许，淀粉5克，料酒15毫升。2、把鸡胸肉洗净，然后用刀剔出鸡胸肉表面存在的白色筋膜，然后再把鸡胸肉切成1厘米左右宽的长条，然...
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给猫煮鸡胸肉煮多久
12-19猫的鸡胸肉一般情况需要煮十五到二十分钟，或者更久一点。一般情况下煮的时间久一点，能够高温杀死鸡肉里的寄生虫，避免猫患上寄生虫；但也不可煮时间过长，会引起猫的消化不良，引起呕吐、腹泻等常见消化道疾病；还有平时饲喂猫鸡...
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手撕鸡胸肉的做法 手撕鸡胸肉的烹饪方法
12-161、材料：鸡胸肉一块、柠檬一只、胡萝卜一个、大葱一根、嫩姜一块、老姜一块、红灯笼椒一个、青花椒油、黑胡椒粉。2、鸡胸肉放到锅里煮熟，煮的时候老姜切片一起放入锅中，加一点盐，注意把漂浮起来的泡沫捞掉。3、把大葱，嫩...
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有什么炸鸡胸肉的技巧
12-201、鸡胸肉洗净，把它切成两半不要断。2、在里面撒上盐，鸡精，胡椒粉，烧烤料。腌制一段时间。3、腌好的鸡胸肉，中间夹一层奶酪片，再把它合起来。4、把鸡蛋磕在碗里，把他打散，鸡胸肉裹上鸡蛋液。5、面包糠倒在碗里，裹上鸡蛋液的鸡...
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鸡胸肉吃多了会是否胖
12-281、有可能会。2、鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的食物。虽然鸡胸肉的脂肪含量和热量都比较低，但是鸡胸肉中含有较多的蛋白质，食用过多时也会造成体内蛋白质摄入过量。3、蛋白质摄入过量的话不仅会对肠胃造成较大的负担，而且...
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如何腌制盐鸡胸肉
01-021、将拔好毛的整只鸡清洗干净，将内脏部分放置一旁，在鸡屁股附近切开一个口，清洗干净鸡内部；2、将整只鸡和内脏（已整理干净）沥一下水，放置在一个干净无水的盘子里；倒入适量的花椒、耗油、盐（可放多一点）、料酒后，搅拌均匀这些配料...
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鸡胸肉怎么做鸡排 你都学会啦吗
12-291、原料：鸡胸肉、盐、胡椒粉、生抽、糖、耗油、孜然粉、面粉、鸡蛋、面包屑、将鸡胸肉清洗干净，用厨房吸油纸把上面的水份吸干，在侧面横道切开，注意不要完全的切断，一侧要稍微的连着一点。用刀背敲打鸡排，感觉到松软就可以...
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鸡胸肉怎么切好
12-061、如果是整只鸡胸肉，先将鸡胸肉切成两半，再把两半分成3~5块，把鸡胸肉放在案板上，取其中一块，左手稍用力压着，右手沿着和砧板平行的方向下刀，向左方向片，尽量片薄，之后再切成条状。2、鸡胸肉上面都有一层皮，可以取一条干净的棉...
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鸡胸肉与西红柿能怎么做
12-241、材料：鸡胸肉150g、西红柿两个、料酒10g、盐3g。2、先把西红柿划十字刀，开水里烫一分钟（方便去皮）。3、西红柿去皮切丁放旁边。4、鸡胸肉切块，锅里倒少许油（最好是橄榄油比较香），鸡胸肉下锅翻炒。5、半熟时加入少许料酒。6...
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健身吃牛肉好还是鸡胸肉好 健身吃牛肉和鸡胸肉哪个好
12-121、营养价值方面，牛肉在含微量元素方面获胜；口味方面，牛肉则以较大的优势获胜。所以健身吃牛肉比较好。2、牛肉的营养价值：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人...