1. 普洱茶：促进消化、降低血脂，长期适当饮用对降低血脂和减肥有一定作用。
2. 荷叶茶：利水消肿、除湿，能帮助排出多余水分，促进新陈代谢，适量饮用也能辅助减肥。
3. 山楂茶：消食化积，帮助消化脂肪类食物，促进胃肠道蠕动。
4. 绿茶：利水祛湿，促进排毒，帮助减肥。
减肥可喝普洱茶、荷叶茶、山楂茶、绿茶等：
1. 普洱茶：促进消化、降低血脂，长期适当饮用对降低血脂和减肥有一定作用。
2. 荷叶茶：利水消肿、除湿，能帮助排出多余水分，促进新陈代谢，适量饮用也能辅助减肥。
3. 山楂茶：消食化积，帮助消化脂肪类食物，促进胃肠道蠕动。
4. 绿茶：利水祛湿，促进排毒，帮助减肥。
减肥期间适合喝以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶含有大量的儿茶素、咖啡碱、茶多酚等成分，可以促进脂肪代谢，消除水肿，有助于减肥。
2. 红茶：红茶含有茶氨酸等成分，可以消除脂肪，在饮食控制的同时，可以加速身体的燃脂效果。
3. 普洱茶：普洱茶可以帮助消化，促进脂肪代谢，减少脂肪的摄入，有助于减肥。但是需要注意的是，普洱茶具有发散性，不宜饮用过量。
4. 菊花茶：菊花茶有清热解暑、减肥的功效，可以促进身体代谢，有助于燃烧脂肪。
5. 蜜茶：蜜茶含有大量的维生素和矿物质，可以促进身体新陈代谢，减少脂肪的堆积。
总之，适量饮用茶可以帮助减肥，但是并不是喝什么茶都可以达到减肥的效果，还需要结合饮食控制和适量运动。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
减肥喝什么茶最好最快
1、荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。
2、乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆固醇。
3、普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，还可以清理肠道，因此，普洱茶也具有良好的减肥功效。
减肥喝什么茶好？
一年之计在于春，减肥也从春天开始，那么春天呢?下面我为你介绍。
减肥茶推荐1、山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
减肥茶推荐 2、桃花茶
材料：桃花10克。
做法：把采摘来的桃花阴乾，每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。
功效：荡涤痰浊，使之从大便而出。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”。
减肥茶推荐 3、大麦芽茶
原料：炒麦芽50克，山楂5克，冰糖适量。
做法：炒麦芽和山楂以沸水冲泡，加入冰糖调味即可。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀，对腹胀和胃胀有益。
减肥茶推荐 4、荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，汇入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
功效：荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
减肥茶推荐 5、决明子饮
材料：决明子6克，麻子仁适量，绿茶适量，薄荷3克，麦芽3克。
做法：决明子用小火炒至香气溢位时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。另外，肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
减肥茶推荐 6、宫廷桃花茶
材料：桃花***干品***4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。
功效：本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而面板较黑者祛斑美白。注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。
减肥茶推荐 7、柠檬茶
材料：柠檬一个，蜂蜜适量。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以开启胃口。
减肥茶推荐 8、乌梅陈皮普洱
材料：陈皮3-5片，乌梅1颗，杭菊普洱茶包1个。
做法：先将陈皮与乌梅洗洁净，陈皮剥成小块，乌梅切开或许压扁，然后运用500毫升水泡开茶包，比及茶色呈时参加陈皮以及乌梅，盖上盖子，大约焖5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。另外，此茶不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
减肥茶推荐 9、普洱茶
原料：普洱茶叶适量，干菊花5朵。
做法：普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可。
功效：帮助消化、消除油脂。胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合。
减肥茶推荐 10、山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
减肥喝什么茶最有效
好多肥胖的朋友都会感觉到肥胖带来的痛苦的，在平时的时候进行减肥也成了问题了，有朋友问我如何喝茶减肥的，这个要根据肥胖的情况而定，下面把我喝茶减肥的经验说一下。
经验步骤：
方法一、绿茶。适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖，这样的患者是一种营养过剩造成的肥胖。
方法二、乌龙茶。适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群，适合在平时的时候爱吃肉类的朋友。
方法三、荷叶茶。适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群，这样的朋友属于身体内部油脂过高造成的肥胖。
注意事项：
在平时的时候要根据自己的情况选择适合自己的茶或是减肥方法，最好的减肥方法就是锻炼身体以及生活行为习惯的改变，特别是要合理的饮食。
更多关于减肥喝什么茶最有效，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/9599da1615830278.html?zd查看更多内容
减肥期间适合喝哪种茶减肥喝什么茶最好
1、减肥喝绿茶、普洱茶最好。
2、绿茶：在减肥期间可以适当的喝一些绿茶，当中的热量是比较低的，而且对于身体的心脑血管也有一定好处，能够促进减肥。但是要控制好量，尽量不要一次性喝的太多，喝了太多酒可能会对身体健康造成影响。
3、普洱茶：在平时也可以适当的喝一些普洱茶，当中含有丰富的茶多益茶，性质比较温和的有减肥降脂作用，在饭后半个小时饮用，能够起到消脂效果，对于减肥是有一定帮助。
喝什么茶有助于减肥
减肥期间可以喝一些红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。也可以在中医师的指导之下辨识体质，喝一些菊花茶、枸杞茶、竹叶茶等。减肥不能仅仅靠喝茶，虽然茶热量比较低，但减肥期间需要控制全天总热量。
如果喝茶之外，饮食量非常大，每日高热量的摄入，那么即使喝茶，体重也不可能瘦下来。饮食控制非常重要，除此之外，在配合一些有氧运动，减肥才会起到非常好的疗效。
1、乌龙茶：想要减肥的人平时可以经常饮用乌龙茶，只要取适量简单地用开水冲泡就可以饮用了。此茶具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。
2、玫瑰瘦腰茶：要准备的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把这两种花取适量冲泡后饮用就可以了。此茶不仅能够瘦腰还可以改善肤色，让脸色看起来倍加红润。
3、瘦脸的花茶：这种茶的成分包括了马鞭草、粉红玫瑰、玳玳花、荷叶等，用沸水直接冲泡即可饮用。研究认为，玳玳花可以帮助燃烧脸部的脂肪，而马鞭草可消除水肿、紧致皮肤，荷叶可帮身体润肠排毒，全方结合就可起到较好的瘦脸作用。
4、瘦腿花茶：组方成分有柠檬草、玫瑰花、马鞭草、迷迭香、洋甘菊等。把这些材料直接煮沸或者用开水冲泡后饮用即可。可以起到消除腿部水肿和脂肪、紧实腿部肌肉等作用。
5、甘菊消脂茶：要准备的组方成分为洋甘菊、柠檬、玫瑰花、甜菊叶。把这些材料用沸水冲泡后，加适量的冰糖或者蜂蜜调匀即可饮用，能起到消脂养颜、明目降火、排毒美肤等作用。
减肥喝什么茶最好？
一般追求减肥的多数都是女性，而想要减肥的女性群体是很庞大的，所以也刺激各种减肥产品的出现，很多女性会选择喝减肥茶来缴费，但是一旦不注意就会产生副作用，其实减肥喝茶是很好的，减肥的茶和减肥茶不是一样的，大家不要弄混了，那减肥喝什么茶最好？喝减肥茶要注意什么？
1、这些茶能减肥
（1）荨麻茶
荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。
（2）绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。
（3）桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。
（4）蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。
（5）红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。
2、喝茶减肥须知
（1）并非茶叶越贵越好
并非越贵的茶叶，减肥瘦身效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
（2）足量才有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。、
（3）喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
3、减肥药的禁忌
（1）溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
（2）来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
（3）哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
（4）空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
（5）妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
（6）发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
（7）饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。
减肥搭配什么茶好
减肥搭配什么茶好
减肥搭配什么茶好，生活中茶作为中国最为传统的一种饮品，不仅可以为身体提供足够的茶多酚物质，还具有着一定的减肥功效，那么下面就为大家分享减肥搭配什么茶好。
减肥搭配什么茶好1
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名，也就只输给了生姜红糖水罢了。所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣，焖上几分钟以后，根据口味放入一些冰糖调味即可。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
菊花茶
菊花味苦，性寒凉，是大家用来降火气的好选择。但是菊花茶并不适合脾虚，胃寒的人长期喝，除了每天不超过三朵以外，女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶。
决明子茶
决明子因为清肝明目，解毒通便的作用，被大家认为具有减肥的功效。但是决明子只适合偶尔急用，如果长期依靠喝决明子茶来排便，会导致肠胃蠕动功能下降，反而加重便秘的现象...所以决明子可以喝，但不能天天喝，长期喝。
枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素，而这两种都能起到明目的作用。
荷叶花茶
荷叶花茶里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。
普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。另外普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
减肥搭配什么茶好2
1、乌龙茶
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的`胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。减肥效果棒棒哒！
2、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环功能，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的作用。每天三杯饮用有促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
3、决明子绿茶
决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，每天喝三杯，坚持两个月能够起到减肥排毒消脂的作用。
4、薄荷茶
薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥。这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积。每天喝三杯，减肥效果更显著。
5、玫瑰花草茶
这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪，把它们排出体外。除了减肥方面的功效，这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时，饮食上不需要采取极端的节食瘦身法，只需每天饮用三杯，坚持两个月就可以了。
减肥搭配什么茶好3
1、女贞子瘦身茶
质料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。
作法：质料煮沸后中火50分钟，关火，取汁饮用。
效用：对于降血脂以及亮发等有很好的效用。
2、冬瓜罗汉美声瘦身茶
质料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。
作法：冬瓜洗净切片，放入500CC滚水踔笕砗螅关火前三分钟放入罗汉果，便可去渣饮汁。
效用：清血、瘦身、消肿、利尿、、化痰、润肺、明嗓。
3、电眼海女瘦身茶
质料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。
作法：质料洗净放入400CC滚水中，踔10分钟。
效用：防备甲状腺疾病，并且对于胆固醇、脂肪等有很好的结果，还可以美化身材曲线、减肥瘦身。
4、山查荷叶消脂茶
质料：山查15克、荷叶12克。
作法：用500CC开水煮沸，放入全部质料滚5分钟，取汁饮用。
效用：防备高血压及肥胖症。
五林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶
质料：芹茶3根、澎大海3颗.
作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC滚水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!
效用：对于高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的防备结果，还可以排除焦躁、润嗓子。
减肥搭配什么茶好4
自制中药减肥茶
一、山楂益母红茶：消脂去肿
中药减肥茶：山楂益母红茶
山楂益母红茶：消脂去肿。
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻
中药减肥茶：陈皮乌梅普洱
陈皮乌梅普洱：止胀解腻。
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
三、山楂陈皮决明子：降血脂
中药减肥茶：山楂陈皮决明子
山楂陈皮决明子：降血脂。
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
喝什么茶可以对减肥有帮助的？
喝什么茶饮有助减肥？
1、山楂红茶
山楂中好案由果酸、果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子。
做法：准备好2g的干山楂片，5g的红茶。放入茶杯中，倒入热水焖泡3分钟后即可。
2、薄荷乌龙茶
新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧。
做法：准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了。
3、柠檬红茶
柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动，但是又不损伤肠胃。搭配富含矿物质和茶碱的红茶，泡茶饮用，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥。因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂。
做法：准备好3~4片的新鲜柠檬片，5G的红茶。先将红茶放入茶杯中，倒入适量的开水浸泡。茶叶焖泡3分钟之后，加入柠檬片，浸泡1分钟左右就可以饮用了。
4、荷叶茶
荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药，每天喝几杯荷叶茶，可以促进大便排出，帮助改善便秘型肥胖问题。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱，脂肪被分解之后，还能够将它们都排出体外。所以说，想要减肥可以适当喝些荷叶茶。
做法：准备好各15G的山楂片和决明子，1张干荷叶（药店可以买到）。先将前两者放入茶杯中备用，然后将荷叶洗净，放入锅中倒入清水煮开。荷叶汤水煮出来以后，将汤水倒入茶杯中。加上杯盖焖泡5分钟，就可以直接饮茶了。
减肥喝什么茶最好
减肥这个词眼，可以说一直以来都是女性的日常工作。其实这样的说法并不夸张，尤其是夏天的来临，为了能更好展现自己凹凸有致的身材，更是减肥的高峰期。那么减肥喝什么茶最好，并且没有副作用呢？还有减肥茶禁忌些什么呢？
减肥喝什么茶最好
1、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状。
2、美颜瘦脸花草茶：柠檬片+金盏花+玫瑰茄功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素。是人们追求健康、美丽的时尚佳品，长期饮用有减肥美白功效。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凸凹有致。
3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹。此搭配组合可增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
4、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶功效：山楂可降低血脂、胆固醇，可加快胆固醇的清除，所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量，效果会较明显。决明子可以去脂通便，降血压。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择。
减肥茶禁忌事项
1、空腹不适宜饮用减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
女性朋友来例假的时候不适宜喝减肥茶。在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
减肥喝什么茶最好？以上内容已经详细说明。减肥茶虽然有抑制人体食欲的作用，但是却也不能喝多，并且有些情况下并不适合饮用减肥茶。所以想用减肥茶作为辅助的朋友们，你们一定要先了解自身的情况，然而在合理运用减肥茶。
瘦身减肥喝什么茶最好？
身体肥胖主要是由于营养堆积导致的，这与生活习惯有很大的关系，也与身体代谢有关，因此要想达到减肥的效果，就需要适当的调理身体，让身体代谢恢复正常，消除多余的堆集营养，因此可以通过茶饮养生调理，那么瘦身减肥茶饮有哪些？排毒消脂效果好的茶饮有哪些？。
1、减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
2、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
3、枸杞降脂茶
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。
4、利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消除水肿。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
5、消痰利水茶
药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
作用：消痰、利水、减肥。
饮用中药茶饮的注意事项：虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。
6、饮食减肥注意事项
1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。
2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。
3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。
4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。
5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。
6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。
7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。
8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。