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早上喝绿茶可以减肥吗
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绿茶
中的咖啡因和茶多酚有轻微的代谢促进作用,但它们并不是
减肥
的奇药。仅通过喝绿茶并不能达到显著的减肥效果。要减肥,主要是要保持良好的饮食习惯,进行适量的运动和锻炼,并维持
健康
的生活方式。
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绿茶
减肥
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