方法1：构建基本框架
1、弄清楚你的目标。开始写每节课的课程计划时，在最上面写下目标。目标应该非常简单。比如，"学生能辨别不同动物的身体结构，包括进食、呼吸、行动、繁殖"，基本上你讲完之后，学生就能实现这个目标！如果你还想做点什么，那再注明一下课上的学习方式，比如视频、游戏、抽认卡等。如果你教的是低龄学生，那目标可能得更基础，比如"提高阅读或写作技巧"。目标可能是以技能或概念为基础的。更多具体内容，请参见如何写教学目标的相关文章。
2、写下概述。用粗笔概括本节课的中心思想。例如，这堂课学习的是莎士比亚的经典作品《哈姆雷特》，那你的概述可能得包括《哈姆雷特》的文学地位，描述的历史有多真实，如何将欲望与诡计这个主题与时事联系起来。这与课程的长短有关。概述要涵盖课程的六个基本步骤，但是如果你想多写一点，也没有关系。
3、规划时间表。如果在固定的时间内，有很多要做的内容，你可以把计划分成几个部分，根据实际情况加快或放慢速度。下面以1小时的课程为例。1:00-1:10：准备活动。让学生集中注意力，回顾昨天关于四大悲剧的讨论，将其与《哈姆雷特》联系起来。
1:10-1:25：授课。简要讨论莎士比亚的生平，尤其是他创作《哈姆雷特》前后两年的经历。
1:25-1:40：指导性练习。有关戏剧主题的课堂讨论。
1:40-1:55: 自由练习。让学生仿照莎士比亚的措辞，写一段描述时事的内容。鼓励个别聪明的学生写两段，指导写得慢的学生。
1:55-2:00：总结。收卷，布置作业，下课。
4、了解学生的情况。了解你的授课对象。他们是哪种学习风格（视觉、听觉、触觉还是综合）？他们可能了解哪些内容？他们可能存在哪些不足？你的计划一定要适合班上所有的学生，然后根据需求进行调整，要考虑到残疾学生、努力学习或缺乏动力的学生、有天赋的学生。你可能会遇到外向的学生，也可能会遇到内向的学生。一些学生可能在独自学习时收获更多，而另一些学生在小组学习中收获更多。了解这一点，能帮你根据不同的交流偏好，制定活动形式。
一些学生对这个话题的了解程度和你不相上下（很不幸）。还有一些学生，虽然他们很聪明，但是他们听你讲课的表情，就像你在说外星语言。如果你了解这些学生的情况，你就知道该如何配对分组（征服他们）。
你在课程计划中包含的材料数量和计划的长度实际上要取决于你的学生。始终要考虑他们的独特需求。
5、采用多种互动模式。一些学生独自学习效果很好，而另一些学生组队学习效果更好。你的职责就是要让他们互相交流，互相帮助。因为每个学生都是与众不同的，所以尽量把所有的互动类型都尝试一遍。这样学生（和班级的凝聚力）会更好！其实任何活动都可以单独、两人一组或多人一组完成。如果你已经构思了一些活动，看看你能否修改一下，把它们组合在一起，通常只需要找到更多的组合方法。
6、满足各种学习风格。肯定会有一些学生没有耐心看完25分钟的视频，还有一些学生不愿意读书的摘录，哪怕只有两页。他们都不笨，不妨换种方式来帮他们，充分发挥每个学生的能力。每个学生的学习方式都不一样。有些人需要阅读信息，有些人需要听讲，还有一些人需要实际动手去做。如果你已经讲了很长时间，停下来，让学生们进行讨论。如果他们一直在阅读，那就让他们用所学的知识来完成一个实践活动，这样他们也不会感到无聊了！
方法2：规划步骤
1、准备活动。每节课开始时，学生的大脑还没有做好学习的准备。如果刚上课就开始讲心脏直视手术，你们可能都会说，"哇，哇！慢点。回去‘拿手术刀’。"让他们慢慢来，准备活动不仅能测验知识量，还能让他们进入最佳状态。准备活动可以是一个简单的游戏（可能与本堂课的词汇有关，看看他们现在的词汇水平或者看看他们还记得上周讲过的哪些内容）、一些问题、一支舞蹈或用来开启对话的图片。不管是什么，让学生们开口交流，让他们思考这个话题（即使你还没有明确地说出来）。
2、授课。就这么简单吗？无论是哪种形式，你都要从授课开始，可能是一段视频、一首歌、课文，甚至是一个概念，这是整节课的核心内容。如果没有这一步，学生们无法学到知识。你可能得讲解得简单一点，不过这要根据学生水平来定。想一想你需要回顾哪些内容，如果不知道"外套"和"衣架"的意思，就无法理解"他把外套挂在衣架上"这句话了。告诉他们最基础的概念，下节课（或下两节课）再讲解这个内容。
你可能会发现，直接告诉学生他们要学的内容非常有用，也就是说要把你的目标告诉他们，讲得越清楚越好。这样他们才能更好地明白那天所学的知识。没有其他的方法了！
3、进行指导练习。学生学完知识后，你需要设计一个活动，让他们把知识运用起来。但是对他们来说，这些还是新内容，所以要从指导练习开始。做活页练习题、配对题或使用图片，要先做填空题，再写文章！如果你有时间准备两项活动，那就更好了。从两个不同的角度测试他们的知识水平是个好主意，例如写作和口语（两种完全不同的技能），尽量为资质不同的学生准备不同的活动。
4、检查作业，评估他们的进步情况。在指导练习之后，评估学生的水平。他们明白你所讲的内容吗？如果明白，那太好了，你可以继续讲，可能是加入一些更难的内容或者练习更难的技能。如果他们不明白，再回到讲过的内容上，你该如何用不同的方式来讲解？如果你已经教这些学生很长时间了，你可能知道有些学生不明白某些内容。如果是这样的话，把他们和知识掌握情况更好一点的学生分到一组，继续上课。你不希望这些学生掉队，但你也不想停课来等他们跟上进度。
5、自由练习。既然学生们已经掌握了基础内容，让他们自己练习。但这并不意味着你要离开教室，只是让他们自己开动创造力，让他们的大脑真正地去思考你讲过的内容。你该怎样做才能让他们的思维活跃起来呢？这完全取决于当前的主题和你想用的技巧。可以采用任何形式，可以是20分钟的制作木偶项目，也可以是长达两周的超验主义激烈辩论。
6、留出提问的时间。如果你有充裕的时间讲课，那么留大约十分钟来提问。可以从讨论开始，然后逐渐深入，或者只是进一步阐明这些内容，不管是哪一种都对学生有益。如果你的学生不愿意举手回答问题，让他们自己讨论。给他们一个讨论话题，5分钟的讨论时间。然后让他们的注意力集中在本节课内容，开始小组讨论。这样一定会出现一些有趣的观点！
7、具体地总结这一课。在某种意义上，一堂课就像一场对话。如果你没有总结就下课了，就像悬在了半空中。不算太糟糕……只是有些奇怪，感觉不舒服。如果时间允许的话，和学生一起总结。从基础上讲解他们所学的内容，这个主意很不错！花五分钟时间复习这些概念。提问一些问题，检测本堂课的内容（不要引入新的内容），再重复一遍你们课上所做的事情以及收获。这是一个完整的顺序，可以给你的工作划上句号！
方法3：做好准备
1、如果你感到紧张就把内容都写下来。新老师可以从写教案中得到安慰。虽然这比上课花的时间要多，但是如果这样做对你有帮助，那就去做吧。如果你明确地知道自己想问什么问题，就把话题引到那里，这样做能让你放松下来。你上课次数的越多，你这样做的次数就会越少。最后你不用练习就能勇敢走上讲台，你应该把时间花在现在要做的事情上，而不是制定、书写计划上！写计划只是最开始的练习工具。
2、留出回旋的余地。你已经把时间表精确到每一分钟了吗？太棒了！但是你要知道这只能作为参考。你不会这样说，"孩子们！已经1:15了！停止你现在做的事情。"这就不是教学了。你要在合理的范围内，按照这个计划授课，但是你也要给自己留回旋的余地。如果你发现自己超时了，要知道哪些内容能删减，哪些内容不能删减。为了让孩子们学到更多的内容，你必须要知道哪些内容？什么内容很重要？什么内容只是在浪费时间？另一方面，还有剩余的时间，如果有必要就再准备一个活动。
3、课上安排的内容过多。知道自己有很多事情要做比没有事情做要好得多。即使你有时间表，也要在下面做计划。如果某件事可能需要20分钟，那就布置15分钟。你永远不知道你的学生能快速做完哪一部分！最简单的方法就是想出一个快速总结游戏或讨论。把学生召集在一起，让他们讨论自己的观点或提问。
4、确保其他老师能看懂你的计划。万一发生了什么事，你无法上课，你希望其他人能看懂你的计划。另一种情况，你事先写好了计划，但是你忘了，如果你的计划写得很清楚，就更容易唤起你的记忆。你可以在网上找到很多模板，或者问问其他老师如何写计划。如果坚持用一种模板，对你的大脑也有好处。越一致越好！
5、做一个备用计划。在你的教学生涯中，你的学生可能会很快完成你的课堂计划，让你目瞪口呆，还可能遇到考试改时间，只有一半学生来上课，或者你准备的视频无法用DVD播放器播放。这时你必须有一个备用计划。大多数经验丰富的老师都有一些教案，他们可以随时使用。如果你讲庞氏表特别成功，那就留下这节课的教案。你可以根据下一堂课的内容，把它变成另一堂关于进化、自然选择或基因的课。或者你可以准备一个必杀技，给同学们讲一讲碧昂斯（想想民权或女权运动，流行音乐的发展，或者只是周五下午的一堂音乐课)，无论哪种都可以。
小提示
准备好跑题后的计划。学生走神后，该如何让他们把注意力集中到你身上。与学生们一起预习新材料，提前一或两周给出学习目标。
明确告知学生们回答问题的截止日期。
课程结束后，回顾你的计划以及实际的课堂效果。下次你会做哪些不同的事？
记得要按照你所在省份或当地学区的标准授课。
如果你不喜欢写课程计划，考虑一下道格玛教学方法。这种方法不需要教科书，由学生来掌控课堂。